par Natacha | Oct 11, 2015 | Gestion des Émotions
Comment faire face à nos émotions négatives ? Chaque jour, nous sommes traversé par diverses émotions, parfois positives (joie, sérénité, fierté…), parfois négatives (tristesse, peur, colère…). Certaines émotions négatives peuvent alors devenir envahissantes...
par Natacha | Sep 5, 2015 | Blog, Gestion des Émotions
Faire Attention à ses Pensées Issue de la pratique méditative bouddhiste, la pleine conscience désigne l’attention portée à ses propres pensées, sensations ou agissements dans l’instant présent, sans aucun jugement et en toute neutralité. Par exemple : Je suis...
par Natacha | Sep 5, 2015 | Blog
Psychiatre Les psychiatres sont des médecins qui, en plus de leur cursus général, ont fait une spécialisation en psychiatrie : en moyenne, ils ont fait 10 ans d’études. Ils sont donc les seuls à pouvoir prescrire des médicaments (et à être pris en charge par la...
par Natacha | Sep 5, 2015 | Addictions, Blog
Une Souffrance Psychologique Dans la grande majorité des cas d’addiction, la souffrance est psychologique. En effet, même si certains produits entraînent une dépendance physique (tels que l’alcool, le tabac, les opiacés) qui disparaîtra rapidement lors du...
par Natacha | Sep 5, 2015 | Addictions, Blog
Facteurs Agravants Nous ne sommes pas tous égaux face à la dépendance. Alors qu’il est normal d’être dépendant sur beaucoup de points (boire, manger, dormir…), certains d’entre nous développent plus que d’autres un besoin de consommer tel produit (drogues ou d’autres...
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