par Natacha | Sep 5, 2015 | Blog, Gestion des Émotions
Faire Attention à ses Pensées Issue de la pratique méditative bouddhiste, la pleine conscience désigne l’attention portée à ses propres pensées, sensations ou agissements dans l’instant présent, sans aucun jugement et en toute neutralité. Par exemple : Je suis...
par Natacha | Sep 5, 2015 | Blog
Psychiatre Les psychiatres sont des médecins qui, en plus de leur cursus général, ont fait une spécialisation en psychiatrie : en moyenne, ils ont fait 10 ans d’études. Ils sont donc les seuls à pouvoir prescrire des médicaments (et à être pris en charge par la...
par Natacha | Sep 5, 2015 | Addictions, Blog
Une Souffrance Psychologique Dans la grande majorité des cas d’addiction, la souffrance est psychologique. En effet, même si certains produits entraînent une dépendance physique (tels que l’alcool, le tabac, les opiacés) qui disparaîtra rapidement lors du...
par Natacha | Sep 5, 2015 | Addictions, Blog
Facteurs Agravants Nous ne sommes pas tous égaux face à la dépendance. Alors qu’il est normal d’être dépendant sur beaucoup de points (boire, manger, dormir…), certains d’entre nous développent plus que d’autres un besoin de consommer tel produit (drogues ou d’autres...
par Natacha | Sep 5, 2015 | Blog, Deuil
Comment supporter cette injustice de la vie ? La perte d’un être cher est un bouleversement qui semble insurmontable. Personne n’y est préparé : la réalité est tellement dramatique, tellement insupportable, qu’on a le sentiment que plus rien ne sera possible. Lorsque...
par Natacha | Sep 5, 2015 | Blog, Couple
Faire face à la Trahison Il est toujours difficile de se séparer de son partenaire mais cela l’est encore plus lorsqu’il nous quitte pour quelqu’un d’autre. On se sent anéanti, terriblement seul, dévasté et mille questions viennent se poser dans notre esprit...
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